Bewegen vanuit uw eigen Powerhouse of de kern van uw lichaam! Alle Core en rompspieren komen in deze sessies aan bod.
Alle op pilates gebaseerde oefeningen zijn gericht op een correcte ademhaling en de kwaliteit van bewegen. Niet op kwantiteit of snelheid.
Bovendien zal uw algemene lichaamshouding verbeteren en zal u het gevoel hebben niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk gegroeid te zijn.
In een pilates sessie wordt Body & Mind met elkaar verenigd wat stress reducerend werkt.
In een pilates sessie wordt Body & Mind met elkaar verenigd wat stress reducerend werkt.